2022-03-25 09:30:57

你还应该戴口罩吗？

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随着美国戴口罩的要求解除，新的冠状病毒感染人数下降，关于是否戴口罩以及何时戴口罩存在很多困惑。
 
解决问题的一个好方法是问：在你的直接圈子中，谁是最脆弱的人？
 
例如，如果您的免疫力受损，或与有免疫力问题的人同住，最好继续戴口罩并与陌生人保持社交距离，尤其是在可能聚集病毒的室内区域。如果您还未接种疫苗或与未接种疫苗的人共度时光，口罩也很重要。未接种疫苗的人因 COVID-19 住院和死亡的风险要高得多。口罩也是医院的必备品，那里有很多弱势群体。
 
这与人们每天承担的其他风险（例如开车）相一致。
 
许多人“正在权衡他们可以恢复正常生活的事实，并且可能愿意接受一点风险，以重获他们在 2019 年当时的简单生活，”Wachter 说。“这也不是不合理的。”
 
即使有人接种了疫苗，也是存在长期感染 COVID-19 的风险；关于这种状况，仍然有很多未知情况。
 
如果您居住的地方的感染率很高（在最近的 omicron 浪潮中几乎无处不在），建议在大多数室内空间继续佩戴口罩。但在许多情况下，戴口罩的决定是个人的。
 
我们与专家进行了交谈，以帮助您了解在哪些地方和情况下遮住脸是个好主意。
 
你应该在外面戴口罩吗？

几乎没有科学证据表明口罩在许多户外空间（例如人行道或公园）中提供了更多的保护。在音乐会或体育场馆等拥挤的人群中，事情会变得更加棘手。
 
“如果你的脸颊感觉不到风，那么你可能不在室外通风良好的区域，”公共卫生创新中心 Ariadne Labs 的执行董事、初级保健医生 Asaf Bitton 博士说，Ariadne Labs是在布莱根妇女医院和哈佛 T.H.Chan的公共卫生学院。“如果你真的与人肩并着肩，那可能就要在户外戴口罩，至少现在是这样。”
 
另外，在马萨诸塞大学达特茅斯分校研究传染病的生物学副教授 Erin Bromage 帮助巡回乐队评估了整个大流行期间的 COVID-19 风险。他在音乐会中看到传播风险的主要地方是靠近舞台的站立区。
 
 “风险主要集中在舞台最前面的坑，人们在彼此都在唱歌，体力消耗，”Bromage 说。
 
不过，大多数户外音乐会通常是安全的，他说。“如果你站在草坪上看表演，真的没有数据支持口罩可以保护你，而大自然没有照顾到你。”
 
如果场地需要疫苗或最近的 COVID-19 检测呈阴性，那么情况会更好。
 
超市或健身房怎么样？

首先，遵守您进入的业务的规范和规则。如果门口的牌子上写着“需要戴口罩”，你不想让零售工人不得不执行他们无法控制的政策。他们的工作已经够辛苦了，每个人牺牲少少，都可以戴上口罩。
 
如果业务是可选的，请考虑空间、人群和气流。
 
Bromage 提出了一个香烟类比：如果有人在吸烟，香烟的气味和味道会很快充满空气吗？如果是，那么病毒也会。戴口罩是聪明选择。如果没有，你就不太可能被感染。
 
“当我走进一个空间时，我总是这样做，”Bromage 说。“天花板有多高？空气在流动吗？我可以创建自己的小空间缓冲区吗？”
 
拿一个天花板很高的大盒子商店。弗吉尼亚理工大学研究病毒空气传播的工程学教授Linsey Marr说：“那些往往通风良好，是因为天花板很高，稀释度很高。” “一般上是风险非常低，除非你排着长队等待结账。”
 
“如果它是一个较小的空间和拥挤的空间，例如 Trader Joe's，或者一些过道很小的纽约市场，那里的人真的很挤，风险就更高，”她继续说道。“你可能需要戴口罩。”
 
Bromage 说，美发沙龙可能是一个很小的空间，但企业内通常不会有那么多人，因此感染者通过的风险通常很低，尤其是在病例数下降的情况下。
 
在一家餐馆，隔壁桌子上一个人的香烟烟雾不会充满你上方的空气。但是你会闻到有人在你自己的餐桌上吸烟，所以你的用餐伙伴构成的风险最高，Bromage 说。
 
健身房可能会让人觉得特别可怕。较重的呼吸可以排出更多的病毒颗粒，但大多数健身房都有出色的通风系统。（“如果健身房没有良好的空气流通，它们就会发臭，”Bromage 说。）这意味着任何可能漂浮在周围的病毒颗粒也会被汗水的气味吸走。
 
在公共交通或飞机上呢？

公共交通不受当地规定的约束：您仍然需要戴口罩。这也是一个好主意——在公共汽车和地铁上，有很多陌生人进出一个狭窄的封闭空间。 “那是我可能仍会戴口罩的地方，” Marr说。
 
在飞机上，你绝对应该戴口罩。没有国家规定要求航空乘客必须接种疫苗，所以即使你接种了疫苗，你也不知道周围人的状况。
 
此外，即使您患重病的风险仍然很低，您也不希望因被感染和不得不隔离，进而破坏了您的假期或商务旅行。
 
我的孩子上学时怎么办？

公共卫生专家一致认为，学校戴口罩的规定不应永远持续下去，但他们对是否到了取消口罩的时间存在分歧。对于父母来说，改变规则可能会令人困惑。
 
在为自己的家庭做出选择时，需要考虑以下几点。
 
无论是否接种疫苗，儿童几乎不会出现严重症状。在大流行期间，许多学生没有戴口罩上学，比如在英国、欧洲部分地区和美国许多州——很少有孩子得了重病。
 
“儿童面临的风险一直低于成人，” 宾夕法尼亚大学佩雷​​尔曼医学院儿科教授Dr. David Rubin说。
 
关于口罩是否会阻碍社会发展，陪审团还没有定论。但一些研究确实表明，戴口罩使交流变得困难，抑制了孩子们识别彼此或彼此情绪的能力。
 
“儿童和他们的学校不得不承担集体负担，主要是为了保护他们生活中的成年人，” Rubin说，他也是费城儿童医院政策实验室的主任。
 
随着世界的大部分地方开放，考虑孩子们互相闲逛的方式。口罩可能会阻止教室本身的传播，但孩子们仍会在课余时间进行互动。
 
“当人们在某种情况下佩戴口罩时，口罩不起作用，但当天晚些时候，他们会摘下口罩，” Bromage说，他曾就不同的口罩政策与学校进行过磋商。“我们所做的只是将感染从学校转移到放学后。”
 
世界卫生组织不建议 5 岁以下的儿童佩戴口罩，欧洲疾病预防和控制中心也不建议 12 岁以下的儿童佩戴。
 
如果你有鼻塞怎么办？

COVID-19 不是唯一漂浮的病毒，也不是唯一可能对弱势群体有害的病毒。例如，流感在一个典型的季节杀死了 30,000 多名美国人，其中大多数是老年人或免疫功能低下的人。
 
“流感和感冒的传播方式可能与 COVID 相同，”马尔说。“如果你感觉有点不舒服，那么你可能会将病毒散播到空气中并传播给其他人。你应该待在家里，或者，当你必须外出时，请戴上口罩。”
 
你应该戴什么类型的口罩？

专家说，即使其他人没有覆盖他们的呼吸道，一个合身的高质量口罩也会保护你。
 
KN95、N95 和 KF94 口罩是最好的防护，只要确保它们不是假冒的。布口罩提供有限的保护，外科口罩经常张开。
 

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